缺铁性贫血的饮食

Question

缺铁性贫血的饮食

Answer 1

若出现缺铁性贫血，可以适量吃猪肝、菠菜、红肉、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、猪肝

猪肝富含血红素铁，吸收率高，有助于快速改善缺铁状态。

2、菠菜

菠菜含有非血红素铁和维生素C，维生素C可促进铁的吸收。

3、红肉

红肉中的血红素铁易被人体吸收，是补铁的重要食物来源。

4、黑木耳

黑木耳含铁量较高，同时富含膳食纤维，有助于改善贫血。

二、药物

1、硫酸亚铁

硫酸亚铁是常用的补铁剂，适用于缺铁性贫血的治疗。

2、右旋糖酐铁

右旋糖酐铁可用于口服或注射，适合胃肠道不耐受的患者。

3、蛋白琥珀酸铁

蛋白琥珀酸铁吸收较好，胃肠道副作用相对较小。

日常饮食中可搭配富含维生素C的水果帮助铁吸收，避免与茶、咖啡同服影响铁质吸收，定期监测血常规评估治疗效果。