去除口臭的方法主要有保持口腔卫生、调整饮食结构、药物治疗、处理原发疾病。
1、口腔卫生
每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，可减少食物残渣堆积。舌苔较厚者可用刮舌器清理，细菌滋生概率降低。
2、饮食调整
避免食用大蒜洋葱等气味强烈食物，适量饮用绿茶。增加膳食纤维摄入有助于促进唾液分泌。
3、药物治疗
可遵医嘱使用氯己定含漱液、西吡氯铵含片或益生菌制剂。口腔感染时需配合甲硝唑等抗生素治疗。
4、病因治疗
龋齿牙周炎等口腔疾病需专业治疗，胃肠功能紊乱者应排查幽门螺杆菌感染。糖尿病患者需控制血糖水平。
建议定期进行口腔检查，戒烟限酒并保持充足饮水，持续口臭需排查鼻窦炎等全身性疾病因素。
