眼睛干涩怎么办

Question

眼睛干涩怎么办

Answer 1

眼睛干涩可通过人工泪液滴眼、热敷护理、环境调节、药物治疗等方式缓解。眼睛干涩通常由用眼过度、环境干燥、睑板腺功能障碍、干燥综合征等原因引起。

1、人工泪液滴眼

使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液补充泪液，缓解干涩症状。适用于轻度干眼症或暂时性视疲劳。

2、热敷护理

用40℃左右热毛巾敷眼10分钟，每日重复进行可促进睑板腺油脂分泌。配合睑缘清洁能改善脂质层稳定性。

3、环境调节

保持室内湿度超过40％，减少空调直吹，避免烟雾粉尘刺激。使用加湿器或摆放绿植有助于维持眼部湿润环境。

4、药物治疗

严重干眼症可遵医嘱使用环孢素滴眼液、地夸磷索钠滴眼液等抗炎药物。合并自身免疫疾病需系统性治疗原发病。

建议增加深海鱼类、胡萝卜、蓝莓等护眼食物摄入，每用眼1小时远眺放松，症状持续超过3天需眼科就诊。