肩膀痛可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式缓解。肩膀痛通常由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等原因引起。
肌肉劳损引起的疼痛可通过热毛巾局部热敷缓解，每日重复进行促进血液循环。避免提重物及过度活动，配合红外线照射效果更佳。
肩周炎患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等药物。疼痛可能与关节囊粘连有关，常伴活动受限和夜间痛醒。
颈椎病导致放射痛需进行爬墙训练、钟摆运动等康复锻炼。症状与神经压迫相关，可能伴随手部麻木和头晕。
肩袖完全撕裂需关节镜下行缝合修复术或开放手术。损伤多由外伤导致，表现为抬臂无力和关节弹响。
急性期建议保持肩部制动，恢复期可适当进行肩关节活动度训练，日常注意避免长时间维持同一姿势。
