健脾化湿可以适量吃山药、薏米、赤小豆、茯苓等食物，也可以遵医嘱吃参苓白术散、香砂六君丸、四君子汤、平胃散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
山药富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于脾胃消化吸收，改善脾虚湿盛症状。
薏米具有利水渗湿功效，能帮助排出体内多余水分，缓解湿气重症状。
赤小豆有利尿消肿作用，可以帮助消除体内湿气，改善脾虚湿困情况。
茯苓具有利水渗湿、健脾宁心功效，适合脾虚湿盛引起的食欲不振、水肿等症状。
参苓白术散具有健脾益气、渗湿止泻功效，适用于脾虚湿盛引起的腹泻、食欲不振。
香砂六君丸能健脾和胃、理气化湿，用于脾胃虚弱、湿浊中阻导致的脘腹胀满。
四君子汤是健脾益气的基础方剂，能改善脾胃虚弱、运化无力引起的湿气滞留。
平胃散具有燥湿健脾、和胃降逆作用，适用于湿浊中阻引起的恶心呕吐、脘腹胀满。
健脾化湿期间应避免生冷油腻食物，保持规律作息，适当运动促进气血运行，如有不适及时就医调整治疗方案。
