乳腺增生二类可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、定期复查等方式干预。乳腺增生二类通常由内分泌紊乱、精神压力、雌激素水平异常、乳腺组织对激素敏感性增高等因素引起。
避免高脂饮食及含咖啡因饮品，穿戴合体文胸减少压迫，保持规律作息有助于缓解症状。生理性因素无需用药，建议通过有氧运动调节内分泌。
可能与黄体功能不足或雌激素优势有关，常伴随乳房胀痛、结节感。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、他莫昔芬等药物调节激素水平。
可能与肝气郁结或冲任失调相关，表现为经前疼痛加重。可采用柴胡疏肝散加减方或针灸太冲穴、三阴交等穴位疏通经络。
每6-12个月进行乳腺超声检查，监测结节变化。若出现单发肿块迅速增大或乳头溢血等异常，需及时活检排除恶性病变。
日常可适量食用海带、蒲公英等散结食物，避免豆制品等植物雌激素含量高的食品，保持情绪稳定有助于病情控制。
