入盆是胎儿头部进入骨盆的生理过程，孕妇可能感受到下腹坠胀、尿频、呼吸轻快、胎动位置变化等表现。
1、下腹坠胀
胎儿下降压迫骨盆导致下腹沉重感，类似经期不适，可尝试侧卧缓解，若伴随规律宫缩需就医。
2、尿频加重
胎头压迫膀胱使储尿空间减少，排尿次数增加，建议控制晚间饮水量，排除尿路感染可能。
3、呼吸轻快
子宫位置下移减轻对膈肌压迫，胸闷症状改善，但仍需避免剧烈活动防止诱发宫缩。
4、胎动下移
胎动位置从肋缘转向肚脐下方，幅度可能减弱但次数不应减少，异常胎动需胎心监护。
入盆后建议保持适度散步等低强度运动，避免久坐久站，出现破水或见红应立即就诊。
