肾虚可选择金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸、右归丸等药物调理，建议在中医师辨证指导下使用，避免自行用药。
适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷，含附子、肉桂等温阳成分，服药期间忌生冷食物。
针对肾阴不足导致的潮热盗汗、头晕耳鸣，由熟地黄、山药等六味药材组成，感冒发热时不宜服用。
用于肾精亏虚所致的发育迟缓、早衰，含龟板胶、鹿角胶等血肉有情之品，脾胃虚弱者慎用。
改善肾阳不足导致的阳痿遗精、夜尿频多，含杜仲、枸杞等补阳药材，高血压患者需遵医嘱调整剂量。
日常可适量食用黑芝麻、核桃、山药、牡蛎等食物，配合八段锦等温和运动，避免过度劳累和熬夜。
