去黑头可通过清洁控油、溶解角质、物理吸附、医美治疗等方式改善。黑头主要由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、遗传因素等原因引起。
每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免使用皂基类强效清洁产品破坏皮肤屏障。油性肌肤可每周使用1-2次含水杨酸或果酸的洁面产品。
使用含2％水杨酸、6％果酸或20％浓度以下杏仁酸的护肤品，帮助溶解毛囊口堆积的角质。敏感肌需从低浓度开始建立耐受。
选用高岭土、膨润土等吸附成分的清洁面膜，每周使用1-2次吸附毛孔多余油脂。使用后需及时补水避免皮肤干燥。
顽固性黑头可考虑果酸焕肤、小气泡清洁等医美项目，需在专业机构操作。重度痤疮伴发黑头可能需要配合光动力治疗。
日常注意避免用手挤压黑头，饮食减少高糖高脂摄入，保证充足睡眠有助于改善皮脂分泌。护肤品选择需根据肤质调整，严重情况建议皮肤科就诊。
