怕冷可能由遗传因素、环境温度过低、甲状腺功能减退、贫血等原因引起，可通过保暖措施、甲状腺激素替代治疗、补铁等方式缓解。
部分人群因遗传体质基础代谢率较低，表现为常年畏寒。建议加强耐寒锻炼，如温水擦浴、渐进式降低室温，无须特殊药物治疗。
长期暴露于低温环境会导致体表血管收缩引发怕冷。需及时增添衣物，使用暖宝宝等保暖工具，可配合生姜红糖水驱寒。
可能与自身免疫损伤、碘缺乏等因素有关，通常伴随乏力、体重增加。可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁等药物。
常因铁摄入不足、慢性失血导致，多伴头晕、面色苍白。需补充琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等铁剂。
日常可适量进食羊肉、桂圆、韭菜、核桃等温补食物，适当进行慢跑、八段锦等运动促进血液循环，持续畏寒需排查内分泌系统疾病。
