乳腺炎的前兆主要有乳房胀痛、皮肤发红、局部发热、乳头皲裂等症状，可能由乳汁淤积、细菌感染、哺乳方式不当、免疫力下降等原因引起。
哺乳期乳汁排出不畅导致淤积，可能引发乳房胀痛和硬块。建议定时哺乳或使用吸奶器排空乳汁，避免压迫乳房。
金黄色葡萄球菌等细菌通过乳头破损处入侵，可能伴随发热和乏力。需及时就医进行抗生素治疗，可选用头孢氨苄、阿莫西林、青霉素等药物。
婴儿衔乳姿势错误导致乳头损伤，可能加重炎症风险。应调整哺乳姿势，哺乳后涂抹羊脂膏保护乳头。
产后疲劳或营养不良可能诱发乳腺炎，通常伴随全身不适。需保证充足睡眠和均衡营养，必要时遵医嘱使用免疫调节剂。
哺乳期女性应穿戴宽松内衣，避免乳房受压，发现异常及时就医，可适量食用蒲公英、丝瓜等有助于通乳的食材。
