成年人正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱，血压水平主要受年龄、测量方式、基础疾病、生活习惯等因素影响。
青少年血压普遍低于成年人标准，老年人因血管弹性下降可能略高于标准值，但不应超过140/90毫米汞柱。
静坐5分钟后测量更准确，运动后或情绪激动时测量值可能暂时升高，需重复测量确认。
高血压患者需控制在130/80毫米汞柱以下，糖尿病患者建议维持低于125/75毫米汞柱。
高盐饮食、缺乏运动、长期熬夜可能导致血压波动，戒烟限酒有助于维持正常血压。
建议定期监测血压，发现异常及时就医，日常保持低盐饮食和规律运动，控制体重在合理范围。
