上火牙痛可通过局部冷敷、清淡饮食、药物镇痛、口腔清洁等方式缓解，通常由饮食刺激、口腔炎症、龋齿、牙周病等原因引起。
用冰袋包裹毛巾敷于患侧面部，每次10分钟，可减少局部充血肿胀。适用于牙龈红肿但无化脓的情况。
避免辛辣、油炸食物，选择绿豆汤、雪梨等清热食材。生理性上火可通过调整饮食结构改善。
布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、甲硝唑片可缓解疼痛。需排除药物过敏史，化脓性感染需联用抗生素。
使用含氯己定的漱口水，配合巴氏刷牙法清洁患处。牙周病引发的疼痛需定期进行专业洁治。
持续疼痛超过3天或伴随发热需就诊，长期反复发作建议完善牙科检查排除根尖周炎等器质性疾病。
