吃完辣的上火可以适量吃梨、西瓜、绿豆、苦瓜等食物，也可以遵医嘱吃牛黄解毒片、黄连上清丸、板蓝根颗粒、金银花露等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
梨具有清热润燥的作用，适合缓解因辛辣食物引起的咽喉肿痛。西瓜富含水分，有助于降火利尿，可减轻口干舌燥症状。绿豆性寒，煮汤饮用能清热解毒，缓解上火引起的烦躁。苦瓜含有苦味素，可帮助清胃火，改善食欲不振。
牛黄解毒片适用于火热内盛导致的咽喉肿痛、牙龈肿痛，具有清热解毒功效。黄连上清丸可缓解头晕目赤、口舌生疮等实火症状，需注意脾胃虚寒者慎用。板蓝根颗粒对风热感冒或上火引起的咽痛有效，儿童需减量使用。金银花露适合轻度上火伴咳嗽症状，孕妇使用前应咨询医生。
饮食上避免继续摄入辛辣刺激物，多饮水促进代谢，若症状持续或加重应及时到消化内科或中医科就诊。
