敷面膜时脸部刺痛可能由皮肤干燥、成分刺激、皮肤屏障受损、接触性皮炎等原因引起，可通过更换温和产品、加强保湿等措施缓解。
角质层缺水时面膜成分快速渗透可能引发刺痛。建议敷前使用保湿精华打底，选择含透明质酸、神经酰胺的舒缓面膜。
酒精、酸类等活性成分浓度过高可能导致灼热感。应立即停用并冷敷，可更换含积雪草、马齿苋提取物的修护型面膜。
过度清洁或刷酸导致角质层变薄时易敏感。需停用功效型面膜，使用重组人表皮生长因子凝胶等医用敷料修复。
对防腐剂或香精过敏时会出现红肿热痛。需口服氯雷他定抗过敏，外用丁酸氢化可的松乳膏，严重时需皮肤科就诊。
敷面膜前建议先做耳后测试，避免在皮肤状态不稳定时使用功效型产品，日常注意防晒和温和清洁。
