颈源性头痛可能由颈椎退行性变、颈部肌肉劳损、颈椎小关节紊乱、椎动脉受压等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整等方式缓解。
1、颈椎退行性变长期低头或年龄增长导致颈椎间盘突出、骨质增生，可能压迫神经根或血管，表现为颈部僵硬伴放射痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、甲钴胺片等药物。
2、颈部肌肉劳损长期保持不良姿势或过度使用颈部肌肉会导致肌肉痉挛和血液循环障碍，引发钝痛。建议热敷配合适度拉伸，必要时使用氟比洛芬凝胶贴膏。
3、颈椎小关节紊乱外伤或慢性劳损导致颈椎关节错位，刺激周围神经引发刺痛，可能伴随眩晕。需通过颈椎牵引或手法复位治疗，可配合洛索洛芬钠片。
4、椎动脉受压颈椎病变压迫椎动脉导致脑供血不足，引发搏动性头痛伴恶心。需改善颈椎曲度，严重时考虑手术，可使用尼莫地平片缓解症状。
避免长时间低头，睡眠时选择合适高度的枕头，定期进行颈部放松运动有助于预防发作。
