大便粘马桶可通过调整饮食结构、补充益生菌、药物治疗、排查消化系统疾病等方式改善。该症状通常由膳食纤维不足、肠道菌群紊乱、慢性肠炎、乳糜泻等原因引起。
增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，减少高脂高蛋白饮食。膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助粪便成形。
肠道菌群失衡可能导致食物消化不完全。可食用酸奶、泡菜等发酵食品，或遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂。
慢性肠炎患者可遵医嘱使用美沙拉嗪肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片；乳糜泻需严格无麸质饮食并补充胰酶肠溶胶囊。三种药物均需医生指导使用。
长期症状可能与肠易激综合征、克罗恩病等有关，通常伴随腹痛、排便习惯改变。需进行肠镜或粪便检测，确诊后针对性治疗。
日常建议保持充足饮水，适度运动促进胃肠蠕动，若症状持续两周以上或伴随体重下降需及时消化科就诊。
