头发再生可通过头皮按摩、药物干预、激光治疗、植发手术等方式实现。脱发通常由遗传因素、激素失衡、营养不良、毛囊损伤等原因引起。
1、头皮按摩每日用指腹轻柔按摩头皮促进血液循环，有助于毛囊营养供给。适合压力性脱发或轻度稀疏，无须医疗干预。
2、药物干预米诺地尔可扩张头皮血管，非那雄胺抑制雄激素转化，环孢素调节免疫。适用于雄激素性脱发，可能与毛囊微型化有关，常伴头皮油脂分泌过多。
3、激光治疗低强度激光激活毛囊细胞代谢，改善毛囊微环境。对早期毛囊萎缩有效，通常需配合药物使用。
4、植发手术毛囊单位移植术提取后枕部健康毛囊移植至脱发区。适合毛囊完全坏死的瘢痕性脱发，术后需避免摩擦移植区。
日常保证优质蛋白和维生素B族摄入，避免过度烫染，选择宽齿梳减少牵拉性脱发。顽固性脱发建议尽早就诊皮肤科。
