肋骨下方疼痛可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、消化系统疾病、肝胆疾病等原因引起，需结合具体症状判断病因。
剧烈运动或外力撞击可能导致肋间肌或腹肌拉伤，表现为局部压痛和活动受限。可通过热敷、休息缓解，急性期可冷敷。
病毒感染或反复劳损可能引发肋软骨无菌性炎症，特征为肋骨连接处压痛。非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解症状。
胃炎、胃溃疡等疾病可能放射至肋弓下疼痛，常伴反酸、腹胀。可服用奥美拉唑、铝碳酸镁等药物，需完善胃镜检查明确诊断。
胆囊炎、胆结石发作时出现右上腹肋缘下绞痛，可能伴黄疸。需超声检查确诊，严重者需手术，可选用熊去氧胆酸等利胆药物。
建议避免剧烈运动，饮食清淡，若疼痛持续或加重应及时就医排查器质性疾病。
