右侧肋骨疼痛可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、胆囊疾病、带状疱疹等原因引起，可通过休息、抗炎治疗、病因排查等方式缓解。
1、肌肉拉伤剧烈运动或外力撞击可能导致肋间肌损伤，表现为局部压痛和活动受限。建议暂停剧烈活动，48小时内冷敷处理，疼痛持续需排除骨折。
2、肋软骨炎病毒感染或反复劳损引发的肋软骨无菌性炎症，特征为肋骨交界处刺痛。可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等药物缓解症状。
3、胆囊疾病可能与胆结石、胆囊炎有关，通常伴右上腹闷痛、饭后加重。需完善超声检查，确诊后可选用熊去氧胆酸片、消炎利胆片等药物控制病情。
4、带状疱疹水痘-带状疱疹病毒再激活可导致肋间神经分布区灼痛，后期出现簇状水疱。早期使用阿昔洛韦片、加巴喷丁胶囊联合维生素B12效果较好。
避免提重物或突然转体动作，高脂饮食可能加重胆囊负担，持续性疼痛或伴随发热需及时就诊消化内科或疼痛科。
