外痔治疗需注意保持肛周清洁、调整饮食结构、规范用药和避免久坐久站。主要措施包括温水坐浴、膳食纤维补充、局部药物使用及生活习惯改善。
每日用温水清洗肛周2-3次，排便后需及时清洁，避免使用刺激性肥皂。可配合1:5000高锰酸钾溶液坐浴，每次10-15分钟。
增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，每日饮水量不少于1500毫升。忌食辛辣刺激、油腻及酒精类食物。
遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、氢化可的松乳膏或地奥司明片等药物。避免自行购买强效激素类药膏长期使用。
避免久坐超过1小时，建议每30分钟起身活动。养成定时排便习惯，如厕时不玩手机，控制排便时间在5分钟内。
症状持续加重或出现血栓形成时需及时就医，避免剧烈运动及重体力劳动，选择棉质透气内裤减少摩擦刺激。
