打喷嚏时腰疼可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等因素有关，可通过休息、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。
频繁打喷嚏可能导致腰部肌肉突然收缩，诱发劳损性疼痛。建议局部热敷并减少弯腰动作，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。
椎间盘压迫神经根时，打喷嚏的腹压骤增会加重疼痛。该病可能与久坐、外伤等因素有关，表现为下肢放射痛。可遵医嘱使用甲钴胺、依托考昔、甘露醇等药物，配合牵引治疗。
椎体压缩性骨折患者打喷嚏时易引发剧痛，多见于绝经后女性。需补充钙剂和维生素D，疼痛严重时使用鲑降钙素、阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抗骨质疏松药物。
骶髂关节炎症在打喷嚏时可能诱发腰痛，晨僵是其典型特征。需长期使用柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤、阿达木单抗等药物控制病情，配合功能锻炼。
急性期建议卧硬板床休息，避免提重物，日常加强腰背肌锻炼。若疼痛持续或伴下肢麻木需及时就诊骨科。
