在短时间内中学生如何快速减体重

提问时间：2015-01-01 19:57 | 3人回复

问题描述

在短时间内中学生如何从140减到120请快速回答

医生回答专区

徐泉崧副主任医师

河南通许县中心医院

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减肥的根本出路在于控制饮食和加强运动的，你应该注意控制脂肪类食品和淀粉类食品的摄取，这两类食品属于增肥食品，在控制饮食的基础上，注意加强运动，跑步，游泳，跳绳等都是有助于减肥的运动的，运动量大，有助于快速减肥

回答于2015-01-01 20:02

陈斯卓主治医师

晋江罗山街道社区卫生服务中心

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任何一种短时间的减肥方式都是不科学的。运动与饮食控制是最理想的方法。同时还可以配合针灸与埋线辅助，一般一个月左右可以减少五斤左右。

回答于2015-01-01 20:00

肖雯婷住院医师

第三人民医院

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您好，你说的情况一般健康的减肥速度是一周2斤左右的，你还没成年不建议去控制饮食减肥的最主要还是注意多吃蔬菜，预防便秘导致的肥胖，配合适当的运动，每天坚持打打篮球，跳绳都可以的

回答于2015-01-01 20:00

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