肝火的症状主要有口干口苦、头晕目眩、易怒烦躁、失眠多梦等。肝火旺盛的早期表现可能为情绪波动，进展期可能出现头痛耳鸣，严重时可引发血压升高或眼部充血。
肝火上行可导致口腔津液耗伤，常伴有舌苔黄厚。可饮用菊花茶清热，药物可选龙胆泻肝丸、当归龙荟丸等中成药，严重者需中医辨证施治。
肝阳上亢扰动清窍所致，可能伴随面色潮红。建议避免熬夜，药物可用天麻钩藤颗粒，配合夏枯草等清热平肝食材调理。
情志失调是肝郁化火的典型表现，可进行疏肝解郁按摩。中成药推荐逍遥丸、柴胡疏肝散，配合玫瑰花代茶饮调节情绪。
肝火扰心致睡眠障碍，常见入睡困难。可用酸枣仁汤安神，药物选择朱砂安神丸，睡前热水泡脚帮助引火下行。
日常应保持情绪平稳，饮食避免辛辣燥热食物，适量食用芹菜、苦瓜等清热食材，症状持续或加重需及时就医。
