若出现肾虚症状，可以适量吃黑豆、山药、枸杞、核桃等食物，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸、右归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
黑豆富含优质蛋白和矿物质，有助于补肾益精；山药具有补脾益肾的功效；枸杞可滋补肝肾；核桃能温补肾阳。
二、药物
金匮肾气丸适用于肾阳虚；六味地黄丸主治肾阴虚；左归丸用于肾精不足；右归丸针对肾阳不足。需在中医师辨证后使用。
肾虚患者应避免过度劳累，保持规律作息，适当进行太极拳等温和运动，避免生冷寒凉食物。
