吃不下饭可能由情绪压力、消化功能减弱、胃炎、甲状腺功能减退等原因引起。
1、情绪压力
焦虑或抑郁可能抑制食欲，可通过心理疏导、规律作息缓解，无须用药干预。
2、消化功能减弱
年龄增长或久坐导致胃肠蠕动减慢，建议少食多餐并增加膳食纤维摄入，如燕麦、红薯。
3、胃炎
可能与幽门螺杆菌感染、长期服药有关，表现为上腹痛、反酸，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮。
4、甲状腺功能减退
常由自身免疫或碘缺乏导致，伴随乏力、怕冷，需补充左甲状腺素钠，并监测促甲状腺激素水平。
日常可尝试山楂、陈皮等开胃食材，若症状持续超过两周或伴随体重骤减，建议尽早就诊消化内科或内分泌科。
