17岁身高142cm怎么才能长高

Question

个子142，太矮，不知如何能长高，目前总是打篮球，可是也不见怎么长高，父亲较高，母亲较矮。

Answer 1

你的这个年龄段在接下来到22岁之前还有很大的长高的发展趋势高蛋白高维生素饮食，规律饮食，规律运动，保持充足的睡眠

Answer 2

最好到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了，如果没有完全闭合的话还是有机会再增高的。运动增高是最好的方法，甚至有时可以让人增高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，注意饮食要营养均衡，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。