变形了的颈椎可通过物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等方式改善。颈椎变形通常由长期姿势不良、椎间盘退变、外伤、先天畸形等原因引起。
颈椎牵引可减轻椎间盘压力，超短波治疗有助于缓解局部炎症。日常需避免长时间低头，使用符合人体工学的枕头。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌松药如乙哌立松能改善肌肉痉挛，营养神经药物如甲钴胺有助于神经修复。需在医生指导下使用。
针灸风池穴、肩井穴可疏通经络，推拿手法能松解肌肉粘连。配合艾灸治疗可温经散寒，但急性期需慎用。
严重脊髓压迫需行椎管减压术，颈椎不稳者可考虑椎间融合术。术后需佩戴颈托保护，逐步进行康复训练。
建议保持正确坐姿，每小时活动颈部，避免提重物。睡眠时选择高度适中的枕头，可进行游泳等低冲击运动强化颈部肌肉。
