嗳气可通过调整饮食习惯、改善生活方式、药物治疗、心理干预等方式治疗。嗳气通常由进食过快、胃食管反流、功能性消化不良、焦虑等因素引起。
减少产气食物如豆类、碳酸饮料的摄入，细嚼慢咽避免吞入空气。可尝试少量多餐，避免暴饮暴食。
餐后保持直立姿势，避免立即平卧。戒烟限酒，减少辛辣刺激食物对胃肠道的刺激。
胃动力药多潘立酮、抑酸药奥美拉唑、消化酶制剂胰酶可改善症状。需在医生指导下使用。
焦虑等情绪因素导致的嗳气可通过放松训练、心理咨询等方式缓解。必要时可配合抗焦虑药物。
持续严重嗳气建议就医排查器质性疾病，日常可尝试薄荷茶等温和食疗方法辅助缓解症状。
