饮酒前护胃可通过饮用牛奶、服用胃黏膜保护剂、避免空腹饮酒、选择低度酒等方式实现。
1、饮用牛奶
饮酒前半小时饮用200毫升牛奶，牛奶中的蛋白质和脂肪可在胃黏膜形成保护层，延缓酒精吸收速度。
2、胃黏膜保护剂
遵医嘱提前服用铝碳酸镁、硫糖铝、胶体果胶铋等胃黏膜保护剂，这些药物能与胃黏膜蛋白结合形成保护膜。
3、避免空腹
饮酒前适量进食馒头、面包等碳水化合物，食物能稀释酒精浓度并减缓胃排空速度。
4、选择低度酒
优先选择酒精度低于12％的葡萄酒或啤酒，高度酒会直接刺激胃黏膜导致充血水肿。
长期饮酒者建议定期进行胃镜检查，若出现胃痛、反酸等症状应及时就医评估胃黏膜损伤程度。
