熬夜上火牙痛可通过调整作息、饮食调理、局部冷敷、药物治疗等方式缓解。通常由睡眠不足、饮食刺激、牙龈炎症、龋齿等原因引起。
保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜加重体内火气。建议固定就寝时间，睡前减少电子设备使用。
避免辛辣刺激食物，多食用绿豆汤、梨子等清热降火食物。每日饮水不少于1500毫升。
用冰袋包裹毛巾敷于患侧面部，每次15分钟，间隔1小时重复进行。可减轻牙龈肿胀疼痛。
牙龈炎症可能与细菌感染有关，通常表现为牙龈红肿、自发痛。可遵医嘱使用甲硝唑、布洛芬、人工牛黄甲硝唑等药物。
持续牙痛超过3天或伴随发热需及时就诊，日常注意口腔卫生，早晚正确刷牙并使用牙线清洁。
