预防脚气常吃鸭肉没有直接效果。脚气的预防主要与个人卫生习惯、环境干燥、穿透气鞋袜、避免交叉感染等因素有关。
保持足部清洁干燥，每日用温水及抗菌皂清洗，重点清洁趾缝，洗后彻底擦干。
潮湿环境易滋生真菌，可使用吸湿鞋垫，避免穿同一双鞋连续超过两天，保持鞋柜通风。
选择棉质或吸湿排汗材质的袜子，避免合成纤维；鞋子宜选透气网面设计，减少足部出汗。
不与他人共用拖鞋、毛巾等物品，公共浴室建议穿防水拖鞋，健身房器械使用前后消毒足部接触部位。
饮食方面建议均衡摄入优质蛋白和维生素B族，但食物无法直接杀灭真菌。若出现瘙痒、脱皮等症状应及时就医，确诊后遵医嘱使用抗真菌药物。
