乳腺增生可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、定期复查等方式治疗。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、饮食不当、乳腺组织对激素敏感等原因引起。
1、调整生活方式保持规律作息，避免熬夜，减少咖啡因摄入，选择宽松舒适内衣，有助于缓解乳房胀痛。适当进行有氧运动帮助调节内分泌。
2、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药。西药可选择他莫昔芬等抗雌激素药物，需严格遵循医嘱。
3、中医调理中医认为乳腺增生与肝气郁结有关，可采用针灸、拔罐等疗法疏通经络。服用柴胡疏肝散等方剂需经中医师辨证施治。
4、定期复查每3-6个月进行乳腺超声检查，40岁以上女性建议加做钼靶检查。发现肿块增大或质地变硬应及时就诊排除恶变可能。
日常饮食宜清淡，限制高脂肪食物摄入，保持心情愉悦，避免过度焦虑。若出现乳头溢液、皮肤橘皮样改变等异常表现需立即就医。
