空腹胃疼可通过调整饮食习惯、服用抑酸药物、保护胃黏膜、缓解精神压力等方式缓解。空腹胃疼通常由胃酸刺激、胃黏膜损伤、饮食不当、慢性胃炎等原因引起。
1、调整饮食避免空腹食用辛辣刺激食物，选择易消化的小米粥、苏打饼干等碱性食物中和胃酸。定时定量进餐，减少胃酸对空胃的刺激。
2、抑酸治疗遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂，或法莫替丁等H2受体阻滞剂抑制胃酸分泌。胃酸过多可能与幽门螺杆菌感染有关，需完善碳13呼气试验。
3、黏膜保护铝碳酸镁、硫糖铝等胃黏膜保护剂可在胃部形成屏障。胃黏膜损伤常伴随烧灼感，需排除胃溃疡等器质性疾病。
4、情绪调节焦虑紧张会加重胃酸分泌，通过冥想、腹式呼吸等方式缓解压力。长期应激状态可能导致功能性消化不良。
持续空腹疼痛超过两周或出现黑便、消瘦时，建议完善胃镜检查。日常避免浓茶咖啡，用餐时细嚼慢咽。
