气血两虚导致的头发稀疏可以适量吃红枣、黑芝麻、猪肝、枸杞等食物，也可以遵医嘱吃八珍颗粒、复方阿胶浆、归脾丸、生脉饮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
红枣富含铁元素，有助于改善贫血症状，促进头发生长。
黑芝麻含有丰富维生素E和不饱和脂肪酸，能够滋养毛囊，改善发质。
猪肝是优质蛋白和铁元素的良好来源，有助于补充气血，改善头发稀疏。
枸杞具有滋补肝肾的作用，可以促进血液循环，帮助头发生长。
二、药物
八珍颗粒由多种中药材组成，具有补气养血的功效，适用于气血两虚症状。
复方阿胶浆主要成分为阿胶，能够滋阴补血，改善因气血不足导致的脱发。
归脾丸具有健脾益气的作用，适用于脾胃虚弱引起的气血不足症状。
生脉饮能够益气养阴，对于气血两虚伴有阴虚症状的患者较为适用。
日常可适当进行有氧运动促进血液循环，同时保持规律作息，避免过度劳累加重气血损耗。
