适量食用鹅肉有助于补充营养，但单靠鹅肉无法显著增强免疫力。提升免疫力需要均衡饮食、规律作息、适度运动和良好心态等多方面配合。
鹅肉富含优质蛋白、B族维生素和矿物质铁锌，这些营养素参与免疫细胞合成与功能维持，但并非免疫调节的决定性因素。
动物蛋白的吸收率虽高于植物蛋白，但免疫系统需要多种营养素协同作用，单纯增加某种肉类摄入无法实现免疫平衡。
鹅肉属于高蛋白低脂肉类，但过量食用可能增加代谢负担。建议每日禽畜肉摄入量控制在100克左右，搭配蔬菜水果和全谷物。
免疫力提升需结合维生素C（柑橘类）、维生素D（深海鱼）、益生菌（酸奶）等免疫相关营养素的全面补充，以及充足睡眠和适度运动。
可适量食用鹅肉、三文鱼、西蓝花、猕猴桃等食物，或遵医嘱服用转移因子口服液、脾氨肽冻干粉、匹多莫德颗粒等免疫调节剂，但需避免盲目进补。
