男士掉头发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。
家族遗传是男性脱发的主要原因，表现为发际线后移或头顶稀疏。治疗可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物延缓脱发进程。
长期焦虑紧张会导致休止期脱发，通常表现为整体头发变薄。建议通过运动减压、保证睡眠，必要时短期服用谷维素调节植物神经功能。
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响毛囊健康。日常需均衡摄入瘦肉、海带、坚果等食物，严重者可补充复合维生素B族。
与双氢睾酮水平过高有关，典型表现为前额和头顶毛发细软脱落。除药物治疗外，可考虑毛发移植等外科手段改善外观。
建议减少烫染频率，避免过度牵拉头发，选择温和洗发产品，若脱发量每日超过100根或出现明显秃斑应及时就医。
