月经前腹胀可能与激素波动、饮食不当、胃肠功能紊乱、子宫内膜异位症等因素有关，可通过热敷、调整饮食、药物干预等方式缓解。
黄体期孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，建议避免高盐高脂饮食，适量饮用薄荷茶或生姜水缓解胀气。
经前期过量摄入豆类、碳酸饮料等产气食物易引发腹胀，可选择西蓝花、香蕉等富含钾元素的食物帮助平衡体液。
可能与肠易激综合征或菌群失衡有关，通常伴随便秘或腹泻。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、多潘立酮片或西甲硅油乳剂。
子宫内膜异位症或盆腔炎可能导致顽固性腹胀，常伴有痛经加重。需通过超声检查确诊，必要时采用布洛芬缓释胶囊或屈螺酮炔雌醇片治疗。
经期前建议保持适度运动促进肠蠕动，避免紧身衣物压迫腹部，若腹胀持续超过3天或伴随剧烈疼痛需及时妇科就诊。
