腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤等原因引起。
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床平卧减轻椎间盘压力，避免久坐或弯腰动作，日常可佩戴腰围提供支撑。
超短波、牵引等理疗可缓解神经根压迫，推拿需由专业医师操作，急性期过后可进行游泳、五点支撑等康复训练。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如乙哌立松改善痉挛，严重者可短期使用糖皮质激素，所有药物均需遵医嘱。
经皮椎间孔镜适用于单纯突出，开放手术处理严重钙化或游离髓核，术后需配合康复训练恢复脊柱稳定性。
避免久坐久站，控制体重减轻腰椎负荷，睡眠时在膝下垫枕保持脊柱生理曲度，症状持续不缓解应及时复查影像学检查。
