往床上一躺就头晕可能由体位性低血压、耳石症、贫血、颈椎病等原因引起，可通过调整体位、手法复位、补铁治疗、颈椎牵引等方式缓解。
快速平躺时血液重新分布导致脑部短暂缺血，表现为眼前发黑、站立不稳。建议起身时动作缓慢，增加水和盐分摄入，避免长时间卧床。
耳石器内钙结晶脱落刺激半规管，躺下时出现旋转性眩晕伴恶心。需进行耳石复位治疗，可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊等改善循环药物。
血红蛋白不足影响脑供氧，躺卧时可能加重头晕乏力。需检查血常规，缺铁性贫血可补充琥珀酸亚铁片，同时摄入动物肝脏、菠菜等富铁食物。
椎动脉受压导致椎基底动脉供血不足，转头或躺卧时诱发头晕。可通过颈椎磁共振确诊，急性期使用洛索洛芬钠片缓解炎症，配合颈托固定。
日常避免突然改变体位，枕头高度适宜，若频繁发作需排查心脑血管疾病。眩晕严重时保持侧卧防跌倒。
