4岁宝宝尿床多数属于正常现象。儿童夜间遗尿通常与膀胱发育未成熟、睡眠过深、心理压力、遗传因素等有关，5岁以下儿童中枢神经系统对排尿控制能力仍在完善中。
膀胱容量较小或神经调控功能未完善是常见原因。建议家长限制睡前饮水量，夜间定时唤醒排尿，避免责备增加孩子心理负担。
深睡眠期无法感知膀胱充盈信号。家长需观察孩子睡眠规律，在深睡眠转为浅睡眠阶段引导如厕，可使用隔尿垫保护床铺。
环境变化或情绪紧张可能加重尿床。家长应消除孩子的羞耻感，通过奖励机制建立正向反馈，必要时可咨询儿童心理医生。
少数情况可能与尿路感染、糖尿病或脊柱发育异常有关。若伴随尿频尿痛、多饮多尿或下肢活动异常，需儿科就诊排查。
日常可记录排尿日记评估改善情况，避免摄入含咖啡因饮料，晚餐后2小时限制液体摄入量。若6岁后仍频繁尿床建议就医评估。
