左脸颊肌肉跳动可能由疲劳、压力、电解质失衡、面肌痉挛等原因引起，可通过调整作息、补充营养、药物治疗等方式缓解。
长时间用眼或睡眠不足可能导致面部神经肌肉兴奋性增高。建议减少电子屏幕使用时间，保证每天7-8小时睡眠，无须特殊用药。
精神紧张会引发局部肌肉不自主收缩。可通过冥想、深呼吸等放松训练缓解，必要时咨询心理医生。
低钙、低镁可能影响神经肌肉传导。适当增加牛奶、坚果等富含矿物质食物的摄入，严重者可遵医嘱服用葡萄糖酸钙片。
可能与血管压迫面神经有关，表现为反复单侧面部抽动。可尝试注射肉毒毒素或服用卡马西平等药物，持续发作需神经科就诊。
日常注意规律作息，避免过度劳累，若跳动持续超过1周或伴随疼痛麻木应及时就医。
