一天放屁几十个可能由饮食因素、吞咽空气、肠道菌群失衡、消化系统疾病等原因引起，通常属于正常生理现象，但需结合其他症状综合判断。
摄入过多产气食物如豆类、洋葱、西蓝花等，肠道分解时产生大量气体。减少易产气食物摄入可改善症状。
进食过快、嚼口香糖或饮用碳酸饮料会导致过量空气进入消化道。调整进食习惯有助于减少气体产生。
肠道益生菌数量异常可能导致食物发酵产气增多。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌活菌、地衣芽孢杆菌等微生态制剂调节。
可能与肠易激综合征、乳糖不耐受等因素有关，通常伴随腹胀、腹痛等症状。建议完善便常规、呼气试验等检查，必要时使用复方消化酶、西甲硅油等药物。
若伴随体重下降、便血等报警症状，应及时就诊消化内科排查器质性疾病，日常可记录饮食日志帮助识别诱因。
