月经推迟可通过调整生活方式、药物调理、激素治疗、中医调理等方式干预。月经推迟通常由精神压力、体重波动、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
长期熬夜或焦虑可能抑制下丘脑功能，建议保持规律作息，每日进行有氧运动，避免过度节食或暴饮暴食。
孕激素不足可能与黄体功能不全有关，表现为周期缩短伴经量少。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物。
多囊卵巢综合征常伴随痤疮和体毛增多，需通过炔雌醇环丙孕酮片、螺内酯等调节雄激素，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
气血两虚型闭经可选用乌鸡白凤丸、定坤丹等中成药，配合艾灸关元、三阴交等穴位改善宫寒症状。
建议记录月经周期变化，若推迟超过3个月需进行妇科超声和性激素六项检查，避免自行服用激素类药物。
