小腿肌肉痉挛可通过热敷按摩、补充电解质、药物治疗、神经调节等方式缓解。小腿肌肉痉挛通常由肌肉疲劳、电解质失衡、周围神经病变、腰椎间盘突出等原因引起。
肌肉疲劳导致痉挛时可用热毛巾敷于痉挛部位，配合由轻到重的环形按摩，促进局部血液循环。日常避免长时间保持固定姿势，运动前后做好拉伸。
大量出汗或腹泻引起的低钾、低钙可诱发痉挛，需口服补液盐或摄入香蕉、牛奶等富含电解质的食物。严重脱水需静脉补充氯化钠注射液。
反复发作可遵医嘱使用盐酸乙哌立松片缓解肌肉紧张，硫酸奎宁片抑制神经兴奋，苯妥英钠片调节神经传导。上述药物需排除心脏病等禁忌症。
腰椎间盘突出压迫神经根时，需通过牵引或椎间孔镜手术解除压迫。糖尿病周围神经病变需控制血糖并服用甲钴胺片营养神经。
夜间易发作者可在睡前做踝泵运动，睡眠时注意下肢保暖。长期频繁痉挛需排查甲状腺功能减退等全身性疾病。
