太阳穴两侧疼头晕恶心可能由睡眠不足、精神紧张、偏头痛、高血压等原因引起，可通过调整作息、放松心情、药物治疗等方式缓解。
长期熬夜或睡眠质量差可能导致脑血管痉挛，引发太阳穴胀痛和头晕。建议保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，避免睡前使用电子设备。
焦虑或压力过大会使头颈部肌肉持续紧张，产生压迫性头痛伴恶心感。可通过深呼吸训练、冥想等方式缓解，必要时进行心理咨询。
可能与脑血管异常扩张有关，典型表现为单侧或双侧太阳穴搏动性疼痛，常伴随畏光恶心。急性期可遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦、苯甲酸利扎曲普坦等药物。
血压超过140/90mmHg时易出现头部胀痛、眩晕症状，长期未控制可能损伤心脑血管。需定期监测血压，遵医嘱服用氨氯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
日常注意保持低盐饮食，避免咖啡因和酒精摄入，持续性头痛或伴随视力模糊、呕吐时应及时就医。
