婴儿通常满月后即可在专业指导下尝试亲子游泳，最佳起始月龄为3-6个月，具体时间需结合颈部支撑力发育、体重增长情况及医生评估综合判断。
3个月后婴儿颈部肌肉逐渐能短暂支撑头部，此时使用专用泳圈可降低溺水风险，家长需全程单手托住宝宝后颈辅助平衡。
6个月以下婴儿体表面积比例大，水温需严格维持在32-34℃，单次游泳不宜超过10分钟，出水后家长需立即擦干全身并包裹保暖。
早于3个月游泳可能增加中耳炎风险，建议完成基础疫苗接种后再开始，家长需确保泳池水质符合婴幼儿专用标准。
4-6个月是建立水感关键期，建议家长与婴儿进行面对面托举练习，通过歌声和抚触缓解紧张情绪，每周不超过2次为宜。
选择恒温无菌婴儿泳池，避开喂养后1小时内进行，出现皮肤发绀或异常哭闹需立即终止，定期儿保随访评估发育指标。
