打喷嚏时小腹下方牵扯痛可能与腹肌拉伤、盆腔炎症、疝气、子宫内膜异位症等因素有关，轻微疼痛可通过热敷缓解，持续或剧烈疼痛需就医排查病因。
频繁打喷嚏可能导致腹直肌过度收缩引发拉伤，表现为局部压痛和活动受限。建议暂停剧烈运动，使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片或对乙酰氨基酚片缓解疼痛，配合局部热敷促进恢复。
慢性盆腔炎患者在腹压增高时可能出现下腹牵拉痛，常伴随异常分泌物。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、甲硝唑栓或头孢克肟分散片进行抗感染治疗，同时配合盆底肌康复训练。
腹壁薄弱者打喷嚏时可能诱发疝囊突出，产生牵扯性疼痛。需避免增加腹压动作，使用疝气带临时固定，必要时行腹腔镜疝修补术或开放疝修补术治疗。
异位内膜组织在盆腔粘连可能导致打喷嚏时剧痛，常见经期加重。可选用炔雌醇环丙孕酮片、地诺孕素片或注射用亮丙瑞林微球控制病灶，严重者需腹腔镜手术清除。
日常应注意保暖避免呼吸道刺激，打喷嚏时用手扶住腹部减轻冲击，若疼痛伴随发热、呕吐或持续超过3天应及时至普外科或妇科就诊。
