我脸上都是痘痘怎么办呀

Question

我脸上都是痘痘怎么办呀

Answer 1

脸上长痘痘可通过清洁护理、饮食调整、药物治疗、医美干预等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。

1、清洁护理：

每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免过度揉搓。油性皮肤可每周使用含硫磺或水杨酸的清洁面膜，帮助减少油脂堆积。

2、饮食调整：

减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的深色蔬菜和含锌的海产品。每日饮水保持充足，有助于调节皮脂腺功能。

3、药物治疗：

轻中度痤疮可外用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶。顽固性痤疮需配合口服多西环素、异维A酸等处方药物，须在皮肤科医生指导下使用。

4、医美干预：

顽固囊肿型痤疮可选择红蓝光治疗、果酸换肤或光动力疗法。瘢痕期可通过点阵激光改善痘坑，治疗需在专业医疗机构进行。

保持规律作息和良好心态，避免用手挤压痘痘。若痤疮持续加重或伴有明显炎症，建议及时至皮肤科就诊。