月经前头晕可能由激素波动、缺铁性贫血、经前期综合征、偏头痛等原因引起，可通过调整饮食、补充铁剂、药物治疗、生活方式干预等方式缓解。
月经前雌激素和孕激素水平下降可能影响脑血管舒缩功能，导致短暂性脑供血不足。建议保持规律作息，避免过度疲劳，适当摄入富含维生素B6的食物如香蕉、全谷物。
经期失血可能导致铁储备不足，血红蛋白携氧能力下降引发头晕。可进行血常规检查确认，日常增加红肉、动物肝脏等高铁食物，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等铁剂。
可能与前列腺素分泌异常有关，常伴随乳房胀痛、情绪波动。出现水钠潴留症状时可限制盐分摄入，医生可能开具布洛芬缓解头痛或屈螺酮炔雌醇片调节激素。
月经期偏头痛发作与血清素水平骤降相关，典型表现为单侧搏动性头痛伴畏光。急性期可遵医嘱使用佐米曲普坦片，预防性用药包括丙戊酸钠缓释片等。
记录头晕发作时间与月经周期关系，避免经前摄入咖啡因和酒精，持续严重头晕需排除低血压或内耳疾病。
